近日，切尔西中场若日尼奥在接受采访时表示，有球和无球状态都需要观察四周，场上要去除心中的杂念。
若日尼奥说道：“当球朝你滚来时，随之而来的是对方球员的压迫，因为你在有球或无球状态下都要注意观察四周。你需要了解压迫从哪个方向过来，之后你才能决定往哪个方向带球。假设你接球时的身体姿态不对，那么大概率就要丢掉球权。”
若日尼奥还提到了自己主罚点球前的心态调整问题，为此，这名中场球员还举了球队主场对战利兹联的例子。在那场比赛中，若日尼奥获得了两次主罚点球的机会。
若日尼奥：“我当时已经很累了，同时我在不断对自己说‘保持专注，呼吸，呼吸’。因为当你感到很疲惫的时候，场上要去除心中的杂念，忽视来自各方的压力并且保持冷静和专注是很困难的一件事。”
“我知道这场比赛对球迷以及球队有多么重要。对方的守门员在我主罚之前不停地告诉我他知道我要将球踢向哪个方向。所以当我后退时，这就是需要我去除心中杂念的时刻，只有我和守门员还有点球的主罚。”
“而当我进球时，和队友一起庆祝的感觉很棒。这种感觉，就是我如此热爱足球的原因。”
